L’Union Européenne de Judo continue de renforcer les dimensions éducatives et sociales du judo grâce à son implication dans le projet Erasmus+ JOY – Judo Connectant les Générations Anciennes et Jeunes. Cette initiative se concentre sur l’inclusion, l’apprentissage intergénérationnel et la participation à vie au judo, des valeurs profondément ancrées dans la philosophie même du sport.

Dans le dernier épisode de JOY Talk, ils ont accueilli Dr. Nuša Lampe, 6ème DAN, première femme arbitre internationale de judo en Slovénie, ancienne vice-présidente de la Fédération Slovène de Judo, et directrice du Judo Club Golovec. S’appuyant sur son expérience extensive en arbitrage, éducation et coaching, Dr. Lampe a partagé des réflexions précieuses sur ce qui façonne véritablement la performance et l’apprentissage dans les environnements de judo.

En 2025, vous avez complété votre recherche doctorale sur la performance au travail et les traits de personnalité des arbitres de judo internationaux sur le World Judo Tour. Qu’est-ce qui vous a inspiré à choisir ce sujet, et quel est un aperçu qui pourrait changer notre compréhension de l’arbitrage et de l’éducation au judo ?

Dr. Nuša Lampe : « Le sujet est né de mes nombreuses années d’expérience en tant qu’arbitre international de judo et de mon travail dans le domaine de l’éducation au judo. Dans la pratique, j’ai souvent remarqué que les arbitres sont généralement discutés principalement en termes de règles, de connaissances techniques ou de prise de décision sur le tatami. Beaucoup moins d’attention est accordée à leurs traits de personnalité et à l’environnement de travail dans lequel ils évoluent. C’est pourquoi je voulais explorer comment les traits de personnalité influencent la performance au travail des arbitres de haut niveau.

« Une découverte intéressante de la recherche était que des traits de personnalité tels que la conscience, l’amabilité et l’extraversion influencent significativement la manière dont les arbitres perçoivent leur environnement de travail. Dans ce contexte, les ressources de travail jouent un rôle important. Ces ressources incluent l’accès à l’information, le soutien des superviseurs et des collègues, les ressources organisationnelles disponibles, et les opportunités d’apprentissage et de développement professionnel.

« La recherche a montré que les arbitres qui perçoivent un plus grand soutien, plus d’opportunités de développement et un meilleur accès à l’information tendent à exercer leurs fonctions avec plus de confiance et d’efficacité. Cela signifie que la performance d’un arbitre n’est pas déterminée uniquement par la connaissance des règles, mais aussi par des facteurs psychologiques et sociaux, ainsi que par la qualité de l’environnement de soutien. Cette découverte suggère que l’éducation des arbitres et des entraîneurs devrait accorder une plus grande attention au développement des compétences personnelles, des compétences en communication, et des environnements d’apprentissage favorables.

Quatrième à partir de la gauche, Dr Nuša Lampe. © Szandra Szogedi

L’apprentissage intergénérationnel est une valeur fondamentale du projet JOY. Pourquoi pensez-vous que l’apprentissage entre générations, des enfants aux seniors, est si précieux dans le judo ? Avez-vous vu cela en pratique à travers votre expérience de coaching ou d’arbitrage ?

NL : « Le judo est, à sa base, un système éducatif, pas seulement un sport. L’une de ses plus grandes forces est la possibilité pour différentes générations de s’entraîner et d’apprendre ensemble : enfants, jeunes, adultes et seniors. Un tel environnement crée des opportunités uniques d’apprentissage mutuel.

« Les enfants apprennent le respect, la discipline et la patience en s’entraînant avec des partenaires plus expérimentés. Les pratiquants plus âgés, quant à eux, redécouvrent souvent la joie du mouvement, l’énergie et la spontanéité que les jeunes générations apportent. Dans la pratique, j’ai souvent vu des liens forts se former entre les générations ; par exemple, lorsque des judokas expérimentés aident des débutants, ou lorsque des enfants s’entraînent aux côtés de leurs parents ou même grands-parents. »

De votre point de vue, quels sont les plus grands manques ou besoins dans le coaching de judo aujourd’hui, en particulier lorsqu’il s’agit de travailler avec des enfants, des débutants ou des groupes d’âges mixtes ? Que souhaiteriez-vous voir changer dans les années à venir ?

NL : « L’un des plus grands manques dans le coaching de judo moderne est souvent un focus excessif sur les résultats compétitifs, en particulier dans les catégories d’âge plus jeunes. La compétition est certainement une partie importante du judo, mais elle ne devrait pas être l’unique objectif.

« Lorsqu’on travaille avec des enfants, des débutants ou des groupes d’âges mixtes, il est essentiel de créer un environnement où l’apprentissage, le développement moteur, les compétences sociales et le plaisir du mouvement sont au premier plan. Les entraîneurs devraient avoir une connaissance pédagogique plus forte sur le travail avec différents groupes d’âge et sur l’adaptation des méthodes d’entraînement à différentes capacités.

« Dans les années à venir, j’aimerais voir une plus grande emphase sur l’éducation des entraîneurs, notamment dans des domaines tels que l’inclusion, la pratique intergénérationnelle et le développement personnel à long terme. Le judo a un potentiel énorme en tant qu’activité à vie, pas seulement en tant que sport compétitif. »

Le projet JOY développe un outil en ligne pour soutenir un coaching plus inclusif et intergénérationnel. Qu’est-ce qui vous enthousiasme le plus à propos de cette initiative, et comment pensez-vous qu’elle aidera les entraîneurs et les clubs dans la pratique ?

NL : « Ce qui m’enthousiasme le plus, c’est l’idée que les entraîneurs auront accès à des outils pratiques, des méthodes et des idées qui peuvent les aider à développer des programmes plus inclusifs. De nombreux entraîneurs ont de bonnes intentions, mais ils manquent souvent de soutien ou d’exemples concrets sur la façon d’organiser des séances d’entraînement pour différents groupes d’âge ou pour des personnes avec des capacités différentes.

« Cet outil en ligne pourrait devenir une source importante de connaissances où les entraîneurs peuvent trouver des idées d’entraînement, des méthodes d’enseignement et des exemples de bonnes pratiques provenant de différents pays. J’espère qu’il aidera les clubs à créer un environnement plus ouvert, inclusif et intergénérationnel où chacun se sent le bienvenu. »

Première à gauche, Dr. Nuša Lampe au Festival Kata pour Enfants en Slovénie. © Szandra Szogedi

L’éducation au judo ne se limite pas au randori, le kata joue également un rôle important. Au Judo Club Golovec, vous travaillez avec le kata à travers tous les groupes d’âge. À quel âge vos plus jeunes participants commencent-ils, et comment cela a-t-il évolué dans votre travail ? Qu’est-ce qui ressort de votre expérience d’enseignement du kata à différentes générations ?

NL : « Dans le judo, nous soulignons souvent que l’apprentissage repose sur quatre piliers fondamentaux : Randori, Kata, Kogi et Mondo.

• Le Randori représente l’apprentissage pratique à travers la pratique libre et l’expérience.
• Le Kata permet une compréhension plus profonde des principes techniques du judo.
• Le Kogi fait référence aux cours ou explications de concepts, règles et philosophie du judo.
• Le Mondo est un processus d’apprentissage basé sur la discussion, où les étudiants et l’enseignant réfléchissent ensemble sur les connaissances et l’expérience.

« Au Judo Club Golovec, nous essayons d’incorporer tous ces éléments dans le processus d’apprentissage dès le plus jeune âge. Nos plus jeunes participants commencent à rencontrer les éléments de base du kata vers six ou sept ans. Bien sûr, l’approche est toujours adaptée à l’âge des enfants ; pour les plus jeunes, l’accent est principalement mis sur la compréhension des principes de base du mouvement, de l’équilibre, de la coopération et du respect d’un partenaire.

« Le kata a une grande valeur éducative car il développe la précision, la conscience corporelle et une compréhension des principes du judo. Il est particulièrement intéressant d’observer comment le kata peut connecter différentes générations. Nous voyons souvent des judokas plus âgés aider patiemment les plus jeunes à comprendre le rythme et le mouvement des techniques. Ce type de coopération crée un environnement d’apprentissage très positif. »

Enfin, quel conseil donneriez-vous aux jeunes entraîneurs qui souhaitent créer des expériences d’apprentissage significatives, inclusives et durables à travers le judo ?

NL : « Mon conseil aux jeunes entraîneurs serait de toujours voir le judo comme quelque chose de plus large que de simples techniques sportives ou compétitives. Le judo est un riche système éducatif qui peut accompagner une personne tout au long de sa vie. Il est important de créer un environnement où chacun se sent accepté et respecté, quel que soit son âge, ses capacités ou ses objectifs. Les entraîneurs portent une grande responsabilité, car ils influencent souvent le développement des jeunes, non seulement en tant qu’athlètes, mais aussi en tant qu’individus.

« Le conseil le plus important serait : restez curieux, continuez à apprendre et écoutez vos élèves. Chaque séance d’entraînement est une opportunité d’apprentissage, tant pour les élèves que pour l’entraîneur. Le véritable objectif du judo n’est pas seulement d’obtenir des résultats, mais de façonner des personnes qui porteront les valeurs du judo tout au long de leur vie. »

Découvrez-en plus sur le projet JOY via : Judo Joy – Judo intergénérationnel.