L’athlète phare du Kosovo, Distria Krasniqi, termine l’année une fois de plus au sommet du judo international en tant que numéro un mondial. Avec la détermination tranquille d’une athlète qui continue de se fixer de nouveaux standards, la championne d’Europe et finaliste mondiale senior en 2025, Krasniqi, surnommée Disi, réfléchit à une saison marquée par la constance, la patience et un amour durable pour la compétition.

Résumé de 2025

Interrogée pour résumer son année, Krasniqi se montre claire et mesurée. « Cette année a été formidable pour moi. Dans chaque compétition à laquelle j’ai participé, j’ai été sur le podium. J’ai pris des médailles partout, donc c’était génial. » Au-delà des chiffres, certains moments ont eu un poids particulier. « Être championne d’Europe pour la troisième fois et également, pour la première fois à un niveau senior, être en finale des Championnats du Monde signifie beaucoup pour moi. »

Elle est tout aussi ouverte sur les défis. « Dans de nombreuses compétitions, je n’ai pas réalisé ma meilleure performance, » admet-elle. « Mais dans les compétitions les plus importantes, j’étais au sommet de ma forme. » Cette capacité à livrer le meilleur quand cela compte le plus a défini sa saison et sa carrière.

Commencer toujours par le début

La constance accompagne Krasniqi depuis son succès précoce en tant que championne du monde junior en 2015. Pour elle, cela provient d’une décision consciente de se réinitialiser après chaque résultat. « Je pense que je suis très constante dans le travail acharné, » dit-elle. « Peu importe si je gagne de l’or aux Jeux Olympiques ou aux Championnats d’Europe. J’essaie d’oublier cela et de recommencer à zéro, en donnant cent pour cent dans chaque compétition. »

Cette mentalité explique également son approche du calendrier international. « Pour moi, les compétitions les plus importantes sont les Championnats d’Europe, les Championnats du Monde et bien sûr les Jeux Olympiques, » explique-t-elle. « Les compétitions de Grand Prix et de Grand Slam sont un test pour voir où en est mon travail. » Chaque événement alimente un tableau plus large. « Avec mon entraîneur Driton Kuka, nous analysons mes combats et il trouve toujours des détails à améliorer, afin que nous puissions être meilleurs lors des grandes compétitions. »

Adapter à travers les catégories de poids

Peu d’athlètes ont montré l’adaptabilité que Krasniqi a démontrée à travers deux catégories de poids. Compétitionner à -48 kg et -52 kg a exigé à la fois une évolution physique et technique. « Passer de -48 kg a été un défi, » se souvient-elle. « Le judo est plus rapide et très différent. Lors de mes premières compétitions, je n’ai pas bien performé et il était difficile de me convaincre de continuer. »

Grâce à sa persévérance et à sa confiance dans sa préparation, elle s’est adaptée. « J’ai travaillé dur, changé mes prises, gagné en rapidité et ajusté mon judo. » Revenir à la catégorie supérieure après les Jeux Olympiques de Tokyo a apporté une nouvelle courbe d’apprentissage. « J’ai réalisé que je ne pouvais pas pratiquer le même judo contre les athlètes de -52 kg. Je devais ajouter de nouvelles techniques et de nouvelles positions de prise pour être à nouveau au sommet. »

Compétitionner par amour, pas par pression

La pression n’a jamais défini la relation de Krasniqi avec le judo. « Je n’ai pas abordé le circuit international avec pression. J’en ai profité, » dit-elle. « J’adore la sensation de compétition. Si je pouvais, je concourrais chaque semaine. » Ce plaisir est ancré dans la confiance. « J’ai confiance en mon entraîneur Kuka, ses programmes d’entraînement et sa planification. J’ai également confiance en moi et en ma capacité à obtenir de grandes médailles. »

En regardant sa carrière, un moment se démarque comme un tournant. « Gagner les Championnats du Monde Juniors à Abu Dhabi en 2015 m’a fait croire en moi, » dit-elle. « À partir de ce moment, j’ai commencé à rêver d’or olympique. » Depuis lors, les médailles ont suivi, chacune portant sa propre signification. « Chaque médaille a son histoire et chaque médaille est spéciale pour moi. »

Quelques-uns de ses préférés : Teddy Riner, Shohei Ono et le chat de Disi.

Titres européens et confiance olympique

Ses succès aux Championnats d’Europe ont souvent servi de repères avant les Jeux Olympiques. « Lisbonne était avant Tokyo et Zagreb était avant Paris, » explique-t-elle. « Les deux m’ont donné confiance que j’étais en pleine forme pour les Jeux Olympiques. » Son dernier titre européen à Podgorica a raconté une histoire différente. « Après avoir gagné deux médailles olympiques, il est plus difficile de recommencer. Gagner le titre européen un an après Paris m’a montré que je ne vais pas m’arrêter. »

L’essor du Kosovo et une génération dorée

La carrière de Krasniqi est indissociable de l’émergence du Kosovo en tant que nation de judo. Depuis 2009, le pays est devenu une référence mondiale, notamment en judo féminin. Elle souligne la foi inébranlable comme fondement. « Mon entraîneur n’a jamais cessé, même après la guerre et tous les défis que nous avons eus en tant que pays, » dit-elle. « Il voulait montrer au monde qu’un petit pays nouveau peut réaliser de grandes choses. »

Elle parle avec fierté d’être membre de la génération dorée du Kosovo. « Majlinda a été la première à ouvrir les portes, » dit-elle. « Après cela, beaucoup d’entre nous ont suivi, avec le même entraîneur, le même club et le même programme d’entraînement. » L’impact est déjà visible. « Nous avons inspiré de nombreux enfants à commencer le judo. Maintenant, ils ont des opportunités que nous n’avions pas. »

La photo préférée de Disi : ce dernier moment et ces derniers mots de son entraîneur avant la finale des Jeux Olympiques de Tokyo 2021.

Regarder vers l’avenir avec clarté

Maintenir ce niveau de succès sera exigeant, mais Krasniqi croit que les fondations sont solides. « Le Kosovo a une très bonne nouvelle génération, » dit-elle. « Mon conseil pour eux est d’être forts et de travailler très dur. Le travail acharné revient toujours. »

Malgré de grandes attentes, elle reste réaliste. « J’essaie de ne pas penser à ce que les autres attendent de moi. Ce qui compte, c’est que je sois heureuse de ma performance et que mon entraîneur soit heureux. »

Alors qu’elle se tourne vers la prochaine saison, son attention reste sur les détails. « À ce niveau, ce sont les petits détails qui décident de tout, » dit-elle. Paris ouvrira à nouveau son année, avec les Championnats d’Europe et du Monde fermement en ligne de mire.

Au-delà de la compétition, elle garde ses options ouvertes. « J’adore le judo, » dit-elle. « Après ma carrière, je serai probablement encore impliquée dans le judo d’une manière ou d’une autre, mais pour l’instant, je ne prévois pas de m’arrêter. »